|
Cursus “Leren Mediteren”
Op woensdagavond 1 september start ik in Steenwijk weer met de cursus ‘Leren Mediteren’. De eerste cursussen waren voor mij en mijn cursisten een inspirerende en waardevolle ervaring.
Meditatie is een bewustwordingsproces, aandacht geven aan wat er hier en nu is, wat er op dit moment gebeurt en daar volledig bij zijn. We zijn niet met onze gedachten in het verleden en ook niet in de toekomst. Het leven speelt zich nú af. Het eerste wat we doen met meditatie is: stoppen. We maken pas op de plaats en laten alles tot rust komen.
Daardoor kunnen we heel anders in het leven komen te staan. We ontdekken rust, vrede, evenwicht en hebben dan de mogelijkheid om bewust keuzes te maken in ons leven. Iedereen kan dit leren en ervaren door regelmatig tijd te nemen voor meditatie. In de cursus komen verschillende vormen van meditatie aan de orde zoals bijvoorbeeld: geleide meditatie, stiltemeditatie, loopmeditatie.
De cursus zal gehouden worden op 8 achtereenvolgende woensdagavonden van 19.30-21.30 uur in wijkcentrum De Oerthe te Steenwijk
Start: woensdag 1 september 2010
Cursusgeld: 90 euro incl. thee en lesmateriaal
Groepsgrootte: 4 tot 8 deelnemers
Mocht de woensdagavond geen geschikt dagdeel voor je zijn, dan kunnen we bekijken of er een groepje gevormd kan worden op een andere dag of dagdeel.
Spreekt het je aan, dan kun je je bij mij opgeven.
Als je eerst meer informatie wilt, neem dan ook gerust contact met me op.
Janneke van der Laan, tel. 0521-514937 of 06-42191741.
E-mail: jannekevanderlaan1959@gmail.com
|